Tu dir gut! Gruppe: Meditiere mit uns

Meditatives Bewusstseins-Training & Selbsterfahrung

Schaffe Wohlergehen auf allen Ebenen deines Lebens

Dieses Training eignet sich sowohl für die persönliche Entwicklung, als auch für die berufliche Weiterbildung von Frauen und Männern in leitenden, beratenden, pädagogischen und therapeutischen Berufen.

Dieses Kleingruppen-Training fördert deine:

  • körperliche Gesundheit
  • emotionale Balance
  • geistige Klarheit
  • zwischenmenschliche Verbundenheit
  • sinnorientierte Lebensführung
  • kreative Verwirklichung

Diese Praxis der inneren Stille und des achtsamen Dialograums tut uns besonders gut, wenn wir inneren Frieden suchen und uns fragen, wie wir inmitten von Stress und Chaos unser bestes Selbst leben, und unseren stimmigen Beitrag für die positive Gestaltung unserer Zukunft leisten können.

Erschaffe deine Zukunft entspannt im Hier & Jetzt

Neues können wir nur im gegenwärtigen Bewusstsein erschaffen – nicht in der Zukunft, nicht in der Vergangenheit. Leider schweift unser menschlicher Geist üblicherweise 6 – 10 mal pro Minute in die Vergangenheit oder Zukunft ab. Besonders, wenn wir im Stress sind, verlieren wir den Fokus auf das Hier & Jetzt.

Aufmerksam sein, heißt präsent sein. Die gute Nachricht ist, du kannst deine Aufmerksamkeit trainieren. Du kannst lernen, deinen unbändigen Geist zu zähmen, sodass er deiner Selbstentfaltung dient. Wenn du übst, aufmerksam zu sein, passiert etwas Wunderbares: im Moment der vollkommenen Präsenz bist du Schöpfer*in in einem Feld unendlicher Möglichkeiten – du bist im Flow.

Wenn du dir Zeit für Stressauflösung nimmst, kannst du entspannt Neues in dein Leben bringen.

Schöpferische Meditation

Lausche nach innen. Höre, was dir dein Körper, deine Emotionen, dein Verstand, deine zwischenmenschlichen Erfahrungen, dein höchstes Bewusstsein und deine materielle Ebene sagen wollen.

Nutze diese Botschaften für deine selbstbestimmte und erfüllende Lebensgestaltung!

Wir kombinieren die ILP-Meditation mit einer ausgesuchten Auswahl an Selbsthilfe- & Dialog-Techniken, die dir helfen, das in der Meditation erlebte, Schritt für Schritt in deinen Alltag zu bringen:

  • aufsteigende Achtsamkeitsmeditation
  • absteigende Achtsamkeitsmeditation
  • kreatives Schreiben
  • Spiralgespräch
  • Visionsmeditation
  • Umsetzungsversprechen
  • Schattentransformation

Meditation fühlt sich in einer Gruppe tiefer an. Die von uns eingesetzten Dialog-Techniken steigern deine Verbindlichkeit, deine in der Mediation gewonnenen Einsichten und dein Verhalten im Alltag in Einklang zu bringen. Du steigerst damit dein Vertrauen in deine Wandlungsfähigkeit.

Wenn du so mit deinem ganzen Sein arbeitest, wie wir das in der schöpferischen ILP-Meditation tun, wird es dir leichter fallen, das was du wirklich willst, zu erschaffen.

Du kannst immer leichter beschließen, jeden Tag etwas Neues aus deiner inneren Entspanntheit heraus zu tun. Erlaube dir, bewusste Schöpfer*in deiner Wirklichkeit zu sein.

Deine Coaches für Integrale Lebenspraxis

Wir sind Ulrike Haiden und Harald Kastner, ein Herz & ein Team seit 1999. Wir zeigen Menschen, wie sie Balance in ihren Alltag bringen und einen bewussten Lebensstil verwirklichen können.

“Eine integrale Praxis erhöht die spirituelle Intelligenz, fördert geistige Klarheit, soziale Kompetenz, körperliche Gesundheit und steigert insgesamt das Energieniveau.” Integrale Praxis, Kösel Verlag

Gib dir die Chance, entspannt Neues in dein Leben zu bringen! Tu dir gut!

Erfahre mehr über uns und unsere lebensverändernde Bewusstseinsarbeit in unseren Interviews “Living on the Edge & Heile dich selbst” mit Adelheid Hörnlein von der Wisdom Factory


Termine & Buchung:

 

Tu dir gut! Komm vom Stress in die Achtsamkeit

So, 13.01.2019

So, 20.01.2019

15:00 – 18:00 h, 1200 Wien, Kleingruppe, Schnupperbeitrag € 37,-
Information & Anmeldung: office@integralepraxis.at, Ulrike Haiden: + 43 676 334 01 83

 

Tu dir gut! Gruppe: Meditiere mit uns

Di, 22.01.2019 – Di, 21.05.2019

18:30 – 20:30 h, 1200 Wien, Kurs mit 8 Abenden: 22. Jän., 5. Feb., 19. Feb., 06. März, 19. März, 02. April, 30. April, 21. Mai
Kleingruppe, Beitrag € 296,-
Information & Anmeldung: office@integralepraxis.at, Ulrike Haiden: + 43 676 334 01 83

 

Tu dir gut! Komm vom Stress in die Achtsamkeit

So, 07.04.2019

So, 28.04.2019

15:00 – 18:00 h, 1200 Wien, Kleingruppe, Schnupperbeitrag € 37,-
Information & Anmeldung: office@integralepraxis.at, Ulrike Haiden: + 43 676 334 01 83

 

Tu dir gut! Gruppe: Meditiere mit uns

Mo, 06.05.2019 – Mo, 14.10.2019

18:30 – 20:30 h, 1200 Wien, Kurs mit 8 Abenden: 6. Mai, 20. Mai, 3. Juni, 17. Juni, 2. Sept., 16. Sept., 30. Sept., 14. Okt.
Kleingruppe, Beitrag € 296,-
Information & Anmeldung: office@integralepraxis.at, Ulrike Haiden: + 43 676 334 01 83

Bildquellen: Integrale Praxis | haiden + kastner GnbR, Adobe Stock Photo

Impressum, Haftung & Haftungsausschluss, Datenschutz

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

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